穿羽绒服坐高铁时，应该选择宽敞的座位，避免肩部受到压迫，同时可将羽绒服脱下备放。坐下后，应将座椅后靠调整至适宜的角度，保持舒适的仰卧姿势，双手可放在腹部或侧面以放松肩部。另外，长时间坐着后应多活动，起身走动锻炼身体。
羌族人民服饰朴素。无论男女，一般都穿土布长衫，外套羊皮或棉布长背心，包头巾，缠绑腿，羌族妇女的衣服绣有花边，有的衣领上还镶一排梅花形图案的银饰，系绣花腰带，足穿勾尖绣花鞋，喜戴耳环、圈子、簪子、银牌等首饰。羌族男子的头巾，头帕多为黑白两种颜色，妇女的头巾除黑白两色外还加些丝织品，头巾上绣有色彩秀丽的图案。
现代羌族民族服饰主要是：舞蹈演出类羌族服饰；旅游接待礼仪类羌族服饰；原生态表演展示类羌族服饰；政府、企事业单位、餐饮娱乐行业类羌族特色职业工作服；庆典活动类羌族服装；具有羌族艺术元素的时尚服饰；民族特色工艺品等七大类产品。
不推荐穿羽绒服洗羊毛围巾。
穿羽绒服洗羊毛围巾是不推荐的。
因为羽绒服和羊毛围巾的材质和洗涤方式不同，同时洗涤过程中可能会导致两者的材质受损。
羽绒服通常需要干洗或者使用专门的洗涤剂进行清洗，而羊毛围巾则需要使用温和的洗涤剂手洗或者选择干洗。
因此，穿羽绒服时最好将羊毛围巾取下，单独进行洗涤。
此外，羊毛围巾在洗涤时需要注意避免过度搓揉和扭转，以免导致羊毛纤维变形或者缩水。
洗涤后，应轻轻挤去多余的水分，然后平铺晾干，避免暴晒或者使用热风吹干，以免导致围巾变形或者变硬。
除了洗涤，平时使用羊毛围巾时也需要注意保养。
可以定期使用专门的羊毛护理剂进行保养，避免长时间暴露在阳光下或者接触到化学物质。
另外，羊毛围巾在存放时应注意避免受潮和受虫蛀，可以使用防虫剂或者将围巾放入密封袋中保存。