黄金变现通常有以下几种途径：
1. 金店或珠宝店：许多金店或珠宝店提供黄金回收服务，你可以将黄金首饰或金条卖给他们。
2. 银行：一些银行也提供黄金回购服务，尤其是你当初从银行购买的金条或金币。
3. 专业黄金回收公司：这些公司专门从事黄金回收，通常会根据当天的黄金市场价格来收购黄金。
4. 在线黄金回购平台：现在有些在线平台也提供黄金回购服务，你可以通过邮寄方式将黄金寄给他们进行评估和变现。
在选择变现途径时，请注意以下几点：
- 比较价格：不同的收购方给出的价格可能会有所不同，最好先比较一下。
- 了解纯度：确保你的黄金纯度符合收购方的要求，纯度不同价格也会有差异。
- 检查信誉：选择信誉良好的机构或个人进行交易，避免受骗。
- 保留证据：交易完成后，保留好交易凭证和相关文件，以备不时之需。
在进行黄金变现之前，建议先咨询多家机构，了解他们的收购标准和价格，选择最适合自己的变现方式。同时，确保自己的黄金来源合法，避免因来源问题导致交易受阻。
方法：
1、轻微变形
如果黄金首饰只是轻微变形，可以考虑使用一些简单的手法进行修复。例如，对于戒指等环形首饰，可以将变形的部分放在硬物上轻轻敲打，使其逐渐恢复原状。对于一些长条形或不规则形状的首饰，可以使用一些简单的工具进行拉伸和调整，使其恢复原来的形状。
2、中度变形
如果黄金首饰变形比较严重，可以采用加热的方法进行修复。将首饰放在火枪或酒精灯等加热器上缓慢加热，使其软化并恢复原状。但需要注意的是，加热时要控制好温度和时间，避免过度加热导致首饰熔化。
3、严重变形
如果黄金首饰变形非常严重，无法通过简单的手法或加热方法进行修复，建议将首饰送到专业的珠宝店进行维修。专业的珠宝店通常有专业的工具和技术人员，能够根据首饰的变形程度进行修复或重新打造。