intoat是一个英语单词，主要有两种用法。
一种是作为动词，表示转化为、变成，例如"The caterpillar will intoat into a butterfly."。
另一种用法是作为介词，表示进入、朝向，例如"He walked intoat the room."与"Her gaze turned intoat the horizon."。
需要注意的是，intoat这个词并不是常用词汇，有时候可能会被人认为是拼写错误，所以在使用时要注意语境，并尽可能用更常用的词汇来替代。
"Into"和"at"都是介词，在句子中表示方向、位置或时间关系。两者的差别在于：
1. "Into"主要表示进入或嵌入某个空间或情境中，有动态的意味。例如："He walked into the room."（他走进了房间。）
2. "At"主要表示在某一个地点或时间点，有静态的意味。例如："She is waiting at the bus stop."（她正在公交车站等待。）
同时，"into"还可以表示"改变状态、情况或身份"的意思，区别于"at"的静态位置意义。例如："He turned into a prince."（他变成了一位王子。）
在intouch画面中插入文字有以下几个步骤：1. 打开intouch软件并选择要编辑的画面。
2. 在画面上选择一个适合插入文字的位置，例如一个空白区域或者一个图形元素旁边。
3. 在intouch软件的工具栏中找到文字工具，通常是一个"T"的图标。
点击该图标以激活文字工具。
4. 在画面上点击鼠标左键并拖动以创建一个文本框，文本框的大小和位置可以根据需要进行调整。
5. 在文本框中输入想要插入的文字内容。
6. 在intouch软件的属性栏中可以对文字进行进一步的格式设置，例如字体、字号、颜色等。
通过以上步骤，您可以在intouch画面中插入文字，并进行进一步的格式设置，使其更符合您的需求。