准备工作：选择一个合适的把尿盆，确保它干净卫生；在把尿盆中倒入少量温水，以保持孩子的舒适度；脱掉孩子的裤子和内裤，让他赤脚站在把尿盆上。 把尿技巧：双手托住孩子的腰部，让他感到安全和舒适；用轻柔的语言鼓励孩子放松并尝试排尿；不要强迫孩子排尿，如果他不愿意，不要生气；如果孩子成功排尿，要给予他积极的表扬。
清洁和安抚：用温水清洗孩子的私处，并用柔软的毛巾擦干；穿回孩子的衣服；如果孩子因为把尿而感到不适，可以给他一个拥抱或玩具来安慰他。
1，通过特定场景认知
洗澡可以说是帮助孩子认识身体最好的时机了，在陪孩子洗澡的时候，家长不妨将清洁的动作进行细分，比如洗脸的时候，反复指认和强调这里是耳朵、这里是额头、这里是眼睛、鼻子、嘴巴等等，洗身体的时候，反复指认和强调左手臂、右手臂、肩膀、胸口等等，每次清洗都告诉孩子这个部位是什么，为什么要叫耳朵，它具有什么功能，这些都可以在洗澡的时候教授给孩子。
2，通过游戏互动认知
孩子都喜欢玩，在玩中学也更有利于学习和理解，所以，通过游戏互动的方式来帮助孩子认识身体部位，也不失为一种好方法。
比如爸爸和女儿互动：
爸爸：我有一个鼻子
孩子：我也有一个鼻子
爸爸：我有两只耳朵
孩子：我也有两只耳朵
爸爸：我有胡须
孩子：？？
当孩子发现不同并表示疑问和不解的时候，家长就可以借此机会进一步帮助孩子认识和理解不同的性别。
3， 通过音乐和旋律认知
对于孩子来说，单纯的语言指令可能太过于枯燥，家长也可以试试通过音乐来帮助孩子认识身体，不管是唱出来还是蹦一蹦、跳一跳，都可以帮助孩子将歌曲和身体部位的名称结合起来，加强认知，比如“头发肩膀膝盖脚”这样简单好记的儿歌，就非常适合。
4 ，通过孩子的兴趣认知
如果孩子有一个特别喜欢的娃娃，那么就可以通过这样的兴趣点对孩子进行科普讲解，比如让孩子帮助娃娃洗澡或者换衣服，引导他回忆认出娃娃的各个器官，又或者孩子如果对图片感兴趣，那么就可以通过一些人体部位的图片，让孩子更直观的了解身体部位，了解自己。
.5 通过孩子的触觉认知
在帮助孩子辨认身体各个部位的时候，家长还可以配合引导孩子用触觉真实感受一下，比如学习“头发”一词时，让孩子摸摸自己的头发，感受头发的质感；认识五官，就可以一边说鼻子，一边摸着鼻子，让孩子跟着模仿。
以上为正确给儿童普及人体知识的方法。
1、放松放松：
在忙碌的工作或学习后，可以选择看电影、听音乐、喝杯酒、散步等放松方式奖励自己，让身心得到休息。
2、享受美食：
经过一段时间的努力后，可以去吃一顿好的餐厅或自己做一顿美食犒劳自己。
3、自我成长：
将所学应用到实践中，能够给自己带来更充实的感觉，比如参加新的课程、学习新的技能等。
4、参加培训班、读书、学习一门新的语言或技能来奖励自己。
这样的奖励不仅能够增加知识储备，还能够提高竞争力。
5、关心自己的健康也是一种重要的奖励方式。可以通过锻炼身体、定期体检、健康饮食等方式来奖励自己。
6、写下奖励清单：
将想要奖励的事情写下来，每次完成一项任务后可以在清单中打勾，当完成了一定数量后就可以奖励自己了。
7、找个人一起奖励：
寻找一个可以一起奖励的人，比如亲朋好友或同事，在彼此之间进行互相鼓励，增强自制力。
8、随机奖励：
将想要奖励的方式罗列在纸上，将他们折叠成小条纸放在框里，每次完成一项任务后，随机从框里摸出一张纸，然后完成上面写的奖励方式。